休閑娛樂中釋放壓力 參與體驗中獲得感悟
挑戰自我中得到升華 溝通協作中提升團隊
拓展訓練的基本程序
了解參訓方的培訓目的和基本信息，并據此制定計劃書，包括分組、項目、日程、報價和理論依據等，以書面形式提供參訓方征求意見，得到參訓方認可后，提前準備場地器材及后勤保障。
二、挑戰體驗：
參訓者在拓展師的引領下分組接受挑戰，完成任務，從中體驗項目預先設計的理念，獲得感悟。
三、分享回顧、總結提升：
